AP_EDUCATION 
తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన చర్మ సంరక్షణ విషయానికి వస్తే, విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ పేరు ముందంజలో ఉంటుంది. విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ చర్మం నుండి జుట్టు వరకు మొత్తం శరీరానికి చాలా మంచివి.
మీరు విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ తీసుకుంటే, అవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. చర్మ విషయానికొస్తే, ఇది ఒక అద్భుతం అని చెప్పాలి. ముఖ్యంగా మీరు రాత్రిపూట ముఖానికి రాసుకుంటే, ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది దీనిని తమ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో చేర్చుకుంటున్నారు. విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ను ప్రతిరోజూ ముఖానికి పూయడం ప్రయోజనకరంగా ఉందా? ఇది చర్మం మెరుస్తుందా, నల్లటి మచ్చలను తగ్గిస్తుందా, వృద్ధాప్య సంకేతాలను ఆలస్యం చేస్తుందా? లేదా దీన్ని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించడం వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా? ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానాలను ఈ వార్తలో తెలుసుకుందాం.
చాలా మంది చర్మ సంరక్షణ కోసం వివిధ గృహ చిట్కాలు మరియు చర్మ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. వాటిలో ఒకటి విటమిన్ ఇ ఆయిల్. దీనిని ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చెబుతారు. ఇది ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని చాలా మంది అంటున్నారు. దీనిని ప్రతిరోజూ ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
నల్ల మచ్చలను వదిలించుకోండి
హార్మోన్ల మార్పులు లేదా సూర్యరశ్మి కారణంగా ముఖంపై నల్ల మచ్చలు లేదా వయసు మచ్చలు ఏర్పడతాయి. విటమిన్ E నూనెను పూయడం వల్ల వీటిని తగ్గించవచ్చని నమ్ముతారు. అయితే, పరిశోధన ప్రకారం, విటమిన్ E మాత్రమే అంత ప్రభావవంతంగా ఉండదు. అయితే, మెరుగైన ఫలితాలను పొందడానికి దీనిని విటమిన్ C తో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు.
ముడతలను నివారించండి
విటమిన్ E ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని దృఢంగా మరియు తాజాగా చేస్తుంది. 2013 అధ్యయనం ప్రకారం, విటమిన్ E వంటి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడతాయి.
మొటిమలను తగ్గిస్తుంది
కొంతమంది విటమిన్ E మొటిమల మచ్చలను నయం చేయగలదని చెబుతారు. శాస్త్రీయ పరిశోధన ప్రకారం, దీనికి బలమైన ఆధారాలు లేవు. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచినప్పటికీ, ఇది చర్మం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయదు. అందువల్ల, పాత మొటిమల మచ్చలపై దాని ప్రభావం తక్కువగా ఉండవచ్చు. అయితే, ఇది మొటిమల వల్ల కలిగే మచ్చలను కొద్దిగా తేలికపరుస్తుంది.
పగిలిన పెదాలను ఉపశమనం చేస్తుంది
మీ పెదవులు తరచుగా పొడిగా లేదా పగుళ్లుగా ఉంటే, విటమిన్ E నూనెను పూయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కొత్త కణాల ఏర్పాటుకు సహాయపడుతుంది. ఇది పెదవులను మృదువుగా ఉంచుతుంది. దీని చిక్కటి స్వభావం పెదవులపై తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
రాత్రిపూట ముఖంపై విటమిన్ ఇ నూనెను ఎలా అప్లై చేయాలి?
రాత్రి పడుకునే ముందు విటమిన్ ఇ నూనెను అప్లై చేయడం ఉత్తమం. ఇది మందంగా ఉండటం వల్ల, పగటిపూట మేకప్ లేదా ఇతర క్రీములతో బాగా కలపదు. కానీ మీరు రాత్రి పడుకునే ముందు దీనిని అప్లై చేస్తే, అది చర్మంలోకి బాగా శోషించబడుతుంది. ముందుగా, మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడిగి, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, ఆపై టవల్ తో మెల్లగా ఆరబెట్టండి. మీరు స్వచ్ఛమైన విటమిన్ ఇ నూనెను ఉపయోగిస్తుంటే, దానిని ఏదైనా క్యారియర్ నూనెతో (ఉదాహరణకు, కొబ్బరి లేదా బాదం నూనె) కలపండి. 10 చుక్కల క్యారియర్ నూనెలో 1-2 చుక్కల విటమిన్ ఇ నూనెను కలపండి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని మీ వేళ్లతో మీ ముఖంపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఇది రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. దీన్ని అప్లై చేసిన తర్వాత కనీసం 20 నిమిషాలు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. దీన్ని వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు, పడుకునే ముందు 30 నిమిషాల ముందు అప్లై చేయడం ఉత్తమం.
About the Author
apeducation 
News Updates 
